Знать в какой момент точно произойдет восход солнца очень полезно и вот почему:
во время прохождения солнцем линии горизонта на поверхность земли поступает мощнейший поток энергии и этот момент просто грех упустить.
Попробуйте сами делать следующее в течение нескольких дней и вы заметите положительные изменения, так вот: нужно примерно за 2-3 минуты встать лицом на восток (лучше, конечно, на улице, стоя босиком на земле) ноги на ширине плеч руки в стороны, ладони вниз. Если вы стоите в видимости восхода, то это самое лучшее - но не обязательно. Стоим так в течение 5-6 минут постепенно поворачивая ладони к небу, то есть вверх. Первый пять минут после восхода энергетический поток достаточно мощный и будет вами восприниматься в собственную энергетическую систему, что способствует энергонаполнению нашего эфирного тела самой чистой и естественной энергией нашего светила. Кстати, именно энергия Солнца есть питание нашего эфирного тела.
Несколько дыхательных упражнений и растирание ладоней до ощущения тепла перед встречей Солнца поднимут эффективность упражнения.
К заключении поблагодарите Небо и Землю - это может быть простой мысленный и чувственный посыл.

Правильного вам начала дня!!